Gesundheitssport

Bewegung tut gut und mit gleichgesinnten macht es auch Spaß in der Gruppe.

Die Aktivierung des Organismus, die Stärkung des Halte- und Bewegungsapparates, der Herz-Kreislauf und Atemfunktion sowie die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit sind Ziele im Gesundheitssport. Dadurch sollen Risikofaktoren vermindert, Beschwerden und Missbefinden bewältigt und das Wohlbefinden verbessert werden.

Unsere qualifizierten und engagierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten Ihnen in unterschiedlichen Gesundheitssportangeboten und Kursen die Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen.

Aktuell bieten wir förderungsfähige Sportangebote im Bereich… an:

 

  • Lungensport
  • Koronarsport
  • Rücken-FIT
  • Fit bis ins hohe Alter
  • Reha Orthopädie für Erwachsene
  • Reha Orthopädie Haltungsschäden für Kinder und Jugendliche

Sprechen Sie uns an und kontaktieren Sie Ihren Hausarzt bzgl. möglicher Verordnungen. Diverse Angebote sind auch für Nichtmitglieder über Verordnungen oder besondere Kursgebühren zu nutzen.

Das detaillierte Programm können Sie den Übungszeiten entnehmen. Wir helfen Ihnen, die richtige „Sportstunde“ für Sie zu finden.

Weitere Gruppen sind im Aufbau und beginnen, sobald sich genug Interessenten gefunden haben.

Übungszeiten

Montag

09:00 - 10:00
Flotte Ältere
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
MTV Sportzentrum
10:00 - 11:00
Rehasport Orthopädie ab 13.11.17
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
11:00 - 12:00
Rehasport Adipositas
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
16:00 - 17:00
Lungensport
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
17:00 - 18:00
Rehasport Orthopädie
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum (Kleine Halle)
17:30 - 18:45
Präventive Wirbelsäulengymnastik
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
17:30 - 19:00
YOGA Kurs
TrainerIn:
Marion Krause
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
18:00 - 19:00
Reha nach Krebserkrankung
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
19:15 - 20:45
YOGA Kurs
TrainerIn:
Marion Krause
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !

Dienstag

09:00 - 10:00
Funktionsgymnastik für Frauen
TrainerIn:
Karin Kurch
Ort:
MTV Sportzentrum
17:15 - 18:15
Gymnastik für Frauen
TrainerIn:
Melanie Spötter
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule
Hinweis !

Mittwoch

18:00 - 19:00
Rücken Fit Frauen
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
19:00 - 20:00
Rücken Fit Frauen und Männer
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
19:00 - 20:00
Gesundheitsgymnastik mit Pilates
TrainerIn:
Daniela Kuhnt
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !

Donnerstag

09:30 - 10:30
Fit bis ins hohe Alter
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
10:00 - 11:00
Lungensport
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum (Große Halle)
10:30 - 11:30
Fit bis ins hohe Alter Sturzprophylaxe - Kurs
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
17:15 - 18:15
Reha Orthopädie für Kinder und Jugendliche
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum (Kleine Halle)
Hinweis !
18:30 - 20:30
Gymnastik für Männer 50+
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
Turnhalle Wiesenschule (Alt)
18:30 - 19:30
Herzsport mit ärztl. Begleitung
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
18:30 - 19:30
Herzsport mit ärztl. Begleitung
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
20:00 - 21:30
Fit von Kopf bis Fuß
TrainerIn:
Petra Kempa
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule
Hinweis !