- Alltags-Fitness-Test-Praxis-Programm (AFT-PP)

Neues Kursangebot MTV Salzgitter


Ab sofort und unabhängig von der Vereinszugehörigkeit können Menschen ab dem 60. Lebensjahr ihre Alltags-Fitness beim MTV prüfen lassen und anschließend mit dem neuen kostenlosen Kursprogramm diese Fähigkeiten trainieren.


Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ermöglicht eine einfache und
aussagekräftige Überprüfung der alltagsrelevanten Fitness von älteren
Menschen.


Es werden erfasst:
 die Kraft der Arme und Beine
 die Ausdauer
 die Beweglichkeit der oberen und unteren Körperhälfte
 sowie Gewandtheit und dynamisches Gleichgewicht


Diese Fähigkeiten lassen sich mit dem Alltags-Fitness-Test-PraxisProgramm (AFT-PP)
trainieren.

Der nächste Kurs „Alltags-FIT mit AFT-PP“ startet am Donnerstag den 10. Januar 2019 
von 10.45 – 11.45 Uhr im Haus der Begegnung und Bewegung - Arche 4 -am Martin-Luther-Platz.

Weitere Informationen zum Kurs und Voranmeldung über die MTV Geschäftsstelle Tel.: (05341) 39 62 29 oder Kursleiterin Manuela Hiebsch Tel.: (05341) 39 19 29.

Erstellt von: AB | Kategorie: News